تبلیغات
اقیانوس - بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد

اقیانوس

-«----«----«---------یه دنیا ترفند برای یه دنیا زندگی--------»---»---»-

یکشنبه 26 اردیبهشت 1395

بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد

نویسنده: rahnama   

https://telegram.me/bashgahzibai

 بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد
 

- این ورزش ها با تکرار می تواند تا حد زیادی روی قد شما تاثیر گذار باشد و قد شما را کشیده تر کند. با مداومت بر انجام ورزشهای زیر از فکر جراحی های بی سرانجام و خطرناک دست بکشید.

دوچرخه سواری
این ورزش هم بدلیل اینکه به ترشح هورمون‌های رشد به داخل خون کمک می‌کند، می تواند در بلند تر شدن قد شما موثر باشد! در واقع این هورمون‌ها هستند که عامل اصلی رشد و تکثیر سلولی به حساب می‌آیند. مشابه موارد قبلی، دوچرخه سواری باعث خواهد شد تا عضلات و استخوان های شما کشیده تر شوند، مخصوصا عضلات و استخوان های پاهایتان.
بسیار خب، اگر هنوز استخان‌هایتان نرمی دارند، به این معنی که اگر حداکثر در اوایل 20 سالگی خود هستید، فعالیت‌هایی که گفته شد می‌توانند استیل بدنی و قدتان را بهبود ببخشند. علاوه بر آن، تناسب اندام و سلامتی جسمی برتری نیز بدست خواهید آورد. به فکر باشید.

 

شنا
به غیر مزایای دیگر شنا که همه‌ی ما به آن آگاه هستیم، شنا کردن به بلند شدن قد هم کمک می‌کند! شنایی که اختصاصا مد نظر ماست، شنای پروانه است. چرا که بیشترین کشش را در بدن ایجاد می‌کند. پس اگر فقط با انواع عمومی شنا آشنا هستید، بهتر است شنای پروانه را نیز یاد بگیرید!

 

تمرینات کششی
تمرینات کششی نه تنها برای سلامتی شما مفیدند، بلکه برای بدست آوردن استیل بدنی خوب و البته بلند تر شدن قدتان هم خوب است. نه تنها وقتی تمرینات کششی انجام می دهید قدتان بلندتر خواهد شد، بلکه عضلات بدنتان نیز سفت و در هم تنیده خواهد شد.

ضربات پا
بله! شما می‌توانید با ضربات پا، قدتان را بلند تر کنید! شاید بخواهید کیک بوکس تمرین کنید، شاید هم ترجیح دهید فقط با پاهایتان لگد بزنید. وضعیتی که رانتان هنگام لگد زدن پیدا می‌کند، با توجه به کششی که در عضلات ران و استخوان پاهایتان ایجاد می‌شود، قدتان می‌تواند چند سانتی‌متری بلند تر شود.
 

نظرات() 
Buy cialis
جمعه 16 آذر 1397 09:00 ق.ظ

Seriously all kinds of fantastic info!
cialis generico lilly cialis for sale in europa price cialis best cialis generico milano cialis authentique suisse cialis ahumada prescription doctor cialis american pharmacy cialis cialis for daily use when will generic cialis be available
Buy cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:53 ب.ظ

You said this effectively!
cialis ahumada comprar cialis navarr callus side effects for cialis cialis professional yohimbe we recommend cialis info buy cialis cialis e hiv generic cialis in vietnam cialis 10mg prix pharmaci
Cialis generic
چهارشنبه 14 آذر 1397 05:47 ب.ظ

Amazing forum posts. Cheers.
calis look here cialis cheap canada tesco price cialis look here cialis order on line buy cialis online cheapest what is cialis cialis daily dose generic deutschland cialis online click now cialis from canada buying cialis overnight
buy cialis with no prescription
چهارشنبه 14 آذر 1397 04:46 ق.ظ

Whoa a lot of awesome info!
free generic cialis prescription doctor cialis cialis authentique suisse wow cialis tadalafil 100mg cialis purchasing cialis for sale in europa cialis mit grapefruitsaft cialis 20 mg best price cialis in sconto cialis canadian drugs
buy cheap cialis no prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 05:36 ب.ظ

You actually suggested it adequately!
buy online cialis 5mg cialis professional from usa cialis great britain buy cialis online cialis purchasing buy brand cialis cheap cialis generico best generic drugs cialis cialis coupons cialis prices
buy cialis no rx
سه شنبه 13 آذر 1397 06:20 ق.ظ

You reported this terrifically!
only best offers cialis use only now cialis for sale in us cialis mit grapefruitsaft tesco price cialis cialis canada cialis y deporte trusted tabled cialis softabs cialis coupons printable tadalafilo cialis 200 dollar savings card
buy tadalafil pills
دوشنبه 12 آذر 1397 06:18 ب.ظ

Many thanks! An abundance of tips.

viagra cialis levitra cialis patent expiration cialis canada opinioni cialis generico cipla cialis online link for you cialis price cialis reviews cialis super kamagra how do cialis pills work side effects of cialis
buy cialis medication
دوشنبه 12 آذر 1397 06:01 ق.ظ

Kudos. Ample tips!

cialis super acti overnight cialis tadalafil cialis mit grapefruitsaft cialis tablets australia ou trouver cialis sur le net cialis qualitat cialis coupons printable enter site very cheap cialis cialis dosage amounts cialis flussig
buy cialis cheap
یکشنبه 11 آذر 1397 05:48 ب.ظ

Beneficial stuff. Regards.
chinese cialis 50 mg buy cheap cialis in uk buy cialis online cheapest cialis generika in deutschland kaufen cialis coupons look here cialis cheap canada cialis tablets for sale generic cialis pill online cialis flussig if a woman takes a mans cialis
Buy generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 05:34 ق.ظ

You actually said it perfectly.
safe site to buy cialis online buy cialis cheap 10 mg cialis prezzo di mercato achat cialis en suisse opinioni cialis generico cialis flussig cialis for bph tadalafil 5mg cialis kaufen bankberweisung cialis qualitat
buy cialis online best price
شنبه 10 آذر 1397 06:15 ب.ظ

Excellent info. Kudos.
cialis generico cialis name brand cheap cialis sale online interactions for cialis cialis 5mg cialis therapie prezzo cialis a buon mercato weblink price cialis cialis 5 mg venta de cialis canada
Buy generic cialis
شنبه 10 آذر 1397 05:11 ق.ظ

You have made your stand pretty nicely!!
comprar cialis navarr cialis 5 effetti collaterali generic cialis soft gels venta de cialis canada cialis for bph cialis 5 mg schweiz fast cialis online cialis online nederland only now cialis for sale in us cialis free trial
buy generic cialis
جمعه 9 آذر 1397 05:55 ب.ظ

You said it nicely.!
cialis for daily use discount cialis cialis dose 30mg generic cialis cialis venta a domicilio cialis 20mg preis cf cialis daily reviews cialis patent expiration cialis daily precios cialis peru
buy generic cialis online
جمعه 9 آذر 1397 06:10 ق.ظ

Thank you, A lot of posts!

acheter cialis kamagra how to purchase cialis on line enter site 20 mg cialis cost generic cialis pill online cialis generika in deutschland kaufen cialis generisches kanada acheter cialis meilleur pri cialis generico online buy generic cialis cialis generic availability
buy cialis us pharmacy
پنجشنبه 8 آذر 1397 06:52 ب.ظ

Seriously a lot of beneficial information.
cialis generika 5 mg cialis pharmacie en ligne click here take cialis costo in farmacia cialis cialis 5mg buy online cialis 5mg 5 mg cialis pharmacie en ligne no prescription cialis cheap tadalafil 5mg look here cialis cheap canada
buy tadalafil pills
پنجشنبه 8 آذر 1397 07:04 ق.ظ

Wow a lot of terrific knowledge!
wow cialis tadalafil 100mg acquistare cialis internet chinese cialis 50 mg cialis tablets australia order a sample of cialis cialis prezzo di mercato tadalafil generic weblink price cialis chinese cialis 50 mg cialis 100 mg 30 tablet
Cialis generic
چهارشنبه 7 آذر 1397 06:08 ب.ظ

Whoa plenty of awesome data!
canada discount drugs cialis cialis 20 mg cost ou acheter du cialis pas cher buy cialis online nz the best choice cialis woman india cialis 100mg cost precios de cialis generico cialis baratos compran uk does cialis cause gout cialis dose 30mg
Buy cialis
چهارشنبه 7 آذر 1397 06:31 ق.ظ

You've made your point!
cialis uk next day cialis flussig cialis y deporte generic cialis 20mg tablets free cialis cialis 20 mg best price cialis professional yohimbe safe site to buy cialis online wow cialis 20 cialis cipla best buy
buy cialis online
چهارشنبه 11 مهر 1397 12:22 ق.ظ

Nicely put, Cheers.
we choice free trial of cialis cialis prezzo di mercato cialis e hiv cialis 50 mg soft tab cialis cuantos mg hay when can i take another cialis how to purchase cialis on line cialis dosage cialis herbs generic for cialis
Buy cialis
دوشنبه 9 مهر 1397 12:11 ق.ظ

Nicely put, With thanks.
viagra vs cialis vs levitra cialis lowest price cialis 20 mg non 5 mg cialis generici viagra or cialis click here to buy cialis we choice free trial of cialis achat cialis en itali generic cialis levitra cialis billig
canadian pharmacy online
یکشنبه 1 مهر 1397 04:05 ق.ظ

Whoa a lot of useful data.
canadian drug store canadian medications 247 canadian pharmacy meds online pharmacies legitimate pharmacy canada online prescriptions buy viagrow pharmacy near me canada medications buy northwest pharmacies mail order trust pharmacy of canada
viagraky.com
چهارشنبه 28 شهریور 1397 12:59 ق.ظ

Amazing loads of fantastic data!
brand cialis nl cialis generico en mexico tarif cialis france cialis generic cialis soft tabs for sale cipla cialis online wow cialis 20 cialis cuantos mg hay generico cialis mexico il cialis quanto costa
Saudi
شنبه 17 شهریور 1397 12:37 ق.ظ
If yoᥙ are going foг beѕt contents like me, only go to ѕee thіs web page aall the time fοr the reasln that it offеrs quality contents,
thanks
http://eddrugsgeneric.com/
پنجشنبه 15 شهریور 1397 04:56 ب.ظ

This is nicely said. .
acheter du cialis a geneve cialis uk cialis tablets for sale tadalafil 10 mg cialis sans ordonnance generic cialis at walmart we choice cialis pfizer india cialis daily reviews cialis 5mg prix cialis pas cher paris
http://canadianpharmacyonli.com/
چهارشنبه 14 شهریور 1397 08:08 ق.ظ

Terrific forum posts. Cheers!
canadian viagra canada medication list aarp recommended canadian pharmacies canadian pharmacies canada pharmacies account buy viagra usa canada drugs online online canadian discount pharmacies canadian pharmacys prescriptions from canada without
Buy viagra online
سه شنبه 13 شهریور 1397 11:38 ق.ظ

Incredible all kinds of very good data.
where buy viagra viagr uk online pharmacy viagra how can i order viagra online viagra mail order buy cheap viagra online next day delivery honest place to buy viagra generic viagra cheap can you buy viagra at the store can you buy viagra over the counter
http://viagravonline.com/
یکشنبه 11 شهریور 1397 06:08 ب.ظ

Reliable forum posts. Regards!
buy cialis uk no prescription cialis 5 mg non 5 mg cialis generici 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis baratos compran uk cialis arginine interactio click now buy cialis brand click here cialis daily uk if a woman takes a mans cialis click now buy cialis brand
Gplus
سه شنبه 12 تیر 1397 03:06 ب.ظ
Howdy, Ӏ beⅼieve youг web site may bе havbing web browser compatibility
рroblems. When I ⅼook at your blog inn Safari, іt lookѕ fjne howevеr, when οpening in IE, itt haѕ some overlapping issues.

І merely wanted to give ʏߋu a quick heads uρ!
Other than that, great website!
Stone Janah
سه شنبه 12 تیر 1397 02:39 ب.ظ
Mʏ brothher recommended Ι wouuld poѕsibly ⅼike this blog.
He was once totally rigһt. Ƭhіs post аctually made mу day.
You can not beⅼieve juѕt һow а lօt timе Ι hadd spent for thіs info!
Thɑnks!
kan Je viagra Kopen Bij apotheek
جمعه 1 تیر 1397 04:17 ب.ظ
Thіs іs veгy inteгesting, You aree а very skilled blogger.
Ι have joined your rss feed and loo forward tоo seeking
moгe off your excellent post. Аlso, I һave
shared your web siote іn my social networks!
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30



در این وبلاگ
در كل اینترنت

نویسندگان

Get our toolbar! Check Page Rank

  • آخرین پستها

تبلیغات