تبلیغات
اقیانوس - بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد

اقیانوس

-«----«----«---------یه دنیا ترفند برای یه دنیا زندگی--------»---»---»-

یکشنبه 26 اردیبهشت 1395

بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد

نویسنده: rahnama   

https://telegram.me/bashgahzibai

 بهترین ورزش های اثبات شده در افزایش قد
 

- این ورزش ها با تکرار می تواند تا حد زیادی روی قد شما تاثیر گذار باشد و قد شما را کشیده تر کند. با مداومت بر انجام ورزشهای زیر از فکر جراحی های بی سرانجام و خطرناک دست بکشید.

دوچرخه سواری
این ورزش هم بدلیل اینکه به ترشح هورمون‌های رشد به داخل خون کمک می‌کند، می تواند در بلند تر شدن قد شما موثر باشد! در واقع این هورمون‌ها هستند که عامل اصلی رشد و تکثیر سلولی به حساب می‌آیند. مشابه موارد قبلی، دوچرخه سواری باعث خواهد شد تا عضلات و استخوان های شما کشیده تر شوند، مخصوصا عضلات و استخوان های پاهایتان.
بسیار خب، اگر هنوز استخان‌هایتان نرمی دارند، به این معنی که اگر حداکثر در اوایل 20 سالگی خود هستید، فعالیت‌هایی که گفته شد می‌توانند استیل بدنی و قدتان را بهبود ببخشند. علاوه بر آن، تناسب اندام و سلامتی جسمی برتری نیز بدست خواهید آورد. به فکر باشید.

 

شنا
به غیر مزایای دیگر شنا که همه‌ی ما به آن آگاه هستیم، شنا کردن به بلند شدن قد هم کمک می‌کند! شنایی که اختصاصا مد نظر ماست، شنای پروانه است. چرا که بیشترین کشش را در بدن ایجاد می‌کند. پس اگر فقط با انواع عمومی شنا آشنا هستید، بهتر است شنای پروانه را نیز یاد بگیرید!

 

تمرینات کششی
تمرینات کششی نه تنها برای سلامتی شما مفیدند، بلکه برای بدست آوردن استیل بدنی خوب و البته بلند تر شدن قدتان هم خوب است. نه تنها وقتی تمرینات کششی انجام می دهید قدتان بلندتر خواهد شد، بلکه عضلات بدنتان نیز سفت و در هم تنیده خواهد شد.

ضربات پا
بله! شما می‌توانید با ضربات پا، قدتان را بلند تر کنید! شاید بخواهید کیک بوکس تمرین کنید، شاید هم ترجیح دهید فقط با پاهایتان لگد بزنید. وضعیتی که رانتان هنگام لگد زدن پیدا می‌کند، با توجه به کششی که در عضلات ران و استخوان پاهایتان ایجاد می‌شود، قدتان می‌تواند چند سانتی‌متری بلند تر شود.
 

نظرات() 
Cialis 20 mg
یکشنبه 2 تیر 1398 06:11 ق.ظ

Very good material, Kudos!
we like it cialis soft gel cialis for sale south africa cialis canada on line we use it 50 mg cialis dose achat cialis en europe buy cialis cuanto cuesta cialis yaho how much does a cialis cost tesco price cialis cialis 20 mg best price
http://coymolink.strikingly.com/
شنبه 1 تیر 1398 01:36 ب.ظ

Great content. Regards!
comprar cialis navarr generic cialis review uk cialis 5 mg scheda tecnica cialis 20 mg cut in half cialis flussig prescription doctor cialis brand cialis nl viagra or cialis canadian cialis buying brand cialis online
http://lighcarfe.strikingly.com/
جمعه 31 خرداد 1398 09:44 ب.ظ

Truly plenty of amazing material.
cialis lowest price the best choice cialis woman cialis herbs cialis dosage amounts cialis preise schweiz cialis 20mg cialis reviews comprar cialis navarr low dose cialis blood pressure we use it cialis online store
Buy cialis
جمعه 31 خرداد 1398 06:02 ق.ظ

Thank you. Fantastic information.
cialis bula purchase once a day cialis tadalafil 5mg walgreens price for cialis generic cialis with dapoxetine generic cialis at the pharmacy buying cialis in colombia weblink price cialis cialis vs viagra generic low dose cialis
buy cialis 100mg online
پنجشنبه 30 خرداد 1398 12:46 ب.ظ

Regards, Loads of content!

generic cialis in vietnam cialis price in bangalore cialis en 24 hora generic cialis at walmart cialis bula what is cialis cialis 5 effetti collaterali cialis 5mg billiger we choice cialis uk cialis price thailand
http://dlegofos.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 06:44 ب.ظ

Excellent write ups. With thanks!
generic cialis pro cialis cost i recommend cialis generico buy cheap cialis in uk if a woman takes a mans cialis buy cialis online cialis sale online buying cialis overnight click now buy cialis brand brand cialis generic
http://diapodi.strikingly.com/
چهارشنبه 29 خرداد 1398 02:32 ق.ظ

You explained it wonderfully!
venta cialis en espaa order a sample of cialis cialis e hiv generic cialis 20mg uk tadalafil generic tadalafil 20mg tadalafil preis cialis 20mg schweiz cialis prezzo di mercato cialis price thailand
Buy cialis
سه شنبه 28 خرداد 1398 03:53 ق.ظ

Thanks. I enjoy it!
cialis 50 mg soft tab acquistare cialis internet cialis 20 mg buy cialis uk no prescription price cialis per pill generic cialis 20mg tablets best generic drugs cialis viagra or cialis cialis 5mg generic cialis 20mg tablets
http://ilunis.strikingly.com/
دوشنبه 27 خرداد 1398 01:02 ب.ظ

Fine write ups. Kudos.
cialis for bph side effects for cialis cialis 5 mg buy cialis 5 mg funziona cialis 5 mg funziona cialis sale online ou acheter du cialis pas cher we use it cialis online store dosagem ideal cialis cialis 05
buy cialis from australia
یکشنبه 26 خرداد 1398 10:58 ب.ظ

Valuable info. With thanks.
buying cialis overnight cialis pills wow cialis tadalafil 100mg what is cialis cialis 20 mg cut in half cialis pills in singapore cialis for bph cialis rezeptfrei sterreich how much does a cialis cost cialis professional yohimbe
Buy cialis
شنبه 25 خرداد 1398 04:37 ق.ظ

Amazing tons of very good information!
how does cialis work cialis taglich cialis online deutschland generic cialis pill online click here take cialis we choice free trial of cialis cialis generico milano we choice cialis uk non 5 mg cialis generici tadalafil 20mg
http://giolissi.strikingly.com/
جمعه 24 خرداد 1398 02:30 ب.ظ

Perfectly expressed indeed. !
canadian drugs generic cialis discount cialis cialis taglich cialis 30 day sample cialis canada cialis pas cher paris cialis for daily use 5 mg cialis pharmacie en ligne cialis 20 mg effectiveness cialis canadian drugs
cialis on sale in usa
جمعه 24 خرداد 1398 12:09 ق.ظ

Many thanks. Good information!
tadalafil 20 mg can i take cialis and ecstasy precios cialis peru canadian cialis generic cialis at walmart canadian cialis usa cialis online generic for cialis cialis en 24 hora cialis online deutschland
Buy generic cialis
پنجشنبه 23 خرداد 1398 10:36 ق.ظ

Truly lots of very good data.
callus cialis kamagra levitra cialis from canada cialis name brand cheap cialis tablets for sale cialis 5mg billiger free generic cialis click here to buy cialis cialis sicuro in linea cialis kaufen wo
cialis daily coupon
چهارشنبه 22 خرداد 1398 08:32 ب.ظ

You actually expressed that well.
cialis usa cost cialis online prezzo cialis a buon mercato il cialis quanto costa cialis 20 mg effectiveness cialis coupons printable american pharmacy cialis buy brand cialis cheap cialis rckenschmerzen prezzo di cialis in bulgaria
cialisvie.com
دوشنبه 20 خرداد 1398 07:41 ب.ظ

Thank you! I value it!
cialis en 24 hora viagra or cialis cialis 5 mg para diabeticos enter site natural cialis cialis 20 mg cut in half low dose cialis blood pressure cialis generico lilly comprar cialis 10 espa241a no prescription cialis cheap free generic cialis
http://cialisvie.com/
یکشنبه 19 خرداد 1398 01:52 ب.ظ

Nicely put, Thanks.
fast cialis online wow look it cialis mexico cialis canada on line cialis purchasing viagra vs cialis india cialis 100mg cost the best choice cialis woman if a woman takes a mans cialis buy cialis cheap 10 mg cialis side effects dangers
cialisvie.com
شنبه 18 خرداد 1398 08:19 ق.ظ

Nicely put. Regards.
we like it cialis price recommended site cialis kanada cialis professional from usa we choice cialis uk cuanto cuesta cialis yaho the best site cialis tablets cialis generico legalidad de comprar cialis buy name brand cialis on line bulk cialis
spedra viagra
جمعه 17 خرداد 1398 08:22 ب.ظ

You really make it seem so easy with your presentation but I find this topic to be actually something which I think I would never understand. It seems too complicated and extremely broad for me. I am looking forward for your next post, I will try to get the hang of it!
http://canadianpharmacyonl.com/
شنبه 24 فروردین 1398 02:17 ق.ظ

You expressed this terrifically!
trust pharmacy canada canadian government approved pharmacies drugs for sale in mexico most reliable canadian online pharmacies canada pharmacies canadian pharmacy world canadian medications list aarp recommended canadian pharmacies canadian drug store canada drugs online
Buy cialis
جمعه 16 آذر 1397 09:00 ق.ظ

Seriously all kinds of fantastic info!
cialis generico lilly cialis for sale in europa price cialis best cialis generico milano cialis authentique suisse cialis ahumada prescription doctor cialis american pharmacy cialis cialis for daily use when will generic cialis be available
Buy cialis
پنجشنبه 15 آذر 1397 01:53 ب.ظ

You said this effectively!
cialis ahumada comprar cialis navarr callus side effects for cialis cialis professional yohimbe we recommend cialis info buy cialis cialis e hiv generic cialis in vietnam cialis 10mg prix pharmaci
Cialis generic
چهارشنبه 14 آذر 1397 05:47 ب.ظ

Amazing forum posts. Cheers.
calis look here cialis cheap canada tesco price cialis look here cialis order on line buy cialis online cheapest what is cialis cialis daily dose generic deutschland cialis online click now cialis from canada buying cialis overnight
buy cialis with no prescription
چهارشنبه 14 آذر 1397 04:46 ق.ظ

Whoa a lot of awesome info!
free generic cialis prescription doctor cialis cialis authentique suisse wow cialis tadalafil 100mg cialis purchasing cialis for sale in europa cialis mit grapefruitsaft cialis 20 mg best price cialis in sconto cialis canadian drugs
buy cheap cialis no prescription
سه شنبه 13 آذر 1397 05:36 ب.ظ

You actually suggested it adequately!
buy online cialis 5mg cialis professional from usa cialis great britain buy cialis online cialis purchasing buy brand cialis cheap cialis generico best generic drugs cialis cialis coupons cialis prices
buy cialis no rx
سه شنبه 13 آذر 1397 06:20 ق.ظ

You reported this terrifically!
only best offers cialis use only now cialis for sale in us cialis mit grapefruitsaft tesco price cialis cialis canada cialis y deporte trusted tabled cialis softabs cialis coupons printable tadalafilo cialis 200 dollar savings card
buy tadalafil pills
دوشنبه 12 آذر 1397 06:18 ب.ظ

Many thanks! An abundance of tips.

viagra cialis levitra cialis patent expiration cialis canada opinioni cialis generico cipla cialis online link for you cialis price cialis reviews cialis super kamagra how do cialis pills work side effects of cialis
buy cialis medication
دوشنبه 12 آذر 1397 06:01 ق.ظ

Kudos. Ample tips!

cialis super acti overnight cialis tadalafil cialis mit grapefruitsaft cialis tablets australia ou trouver cialis sur le net cialis qualitat cialis coupons printable enter site very cheap cialis cialis dosage amounts cialis flussig
buy cialis cheap
یکشنبه 11 آذر 1397 05:48 ب.ظ

Beneficial stuff. Regards.
chinese cialis 50 mg buy cheap cialis in uk buy cialis online cheapest cialis generika in deutschland kaufen cialis coupons look here cialis cheap canada cialis tablets for sale generic cialis pill online cialis flussig if a woman takes a mans cialis
Buy generic cialis
یکشنبه 11 آذر 1397 05:34 ق.ظ

You actually said it perfectly.
safe site to buy cialis online buy cialis cheap 10 mg cialis prezzo di mercato achat cialis en suisse opinioni cialis generico cialis flussig cialis for bph tadalafil 5mg cialis kaufen bankberweisung cialis qualitat
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر
نمایش نظرات 1 تا 30



در این وبلاگ
در كل اینترنت

نویسندگان

Get our toolbar! Check Page Rank

  • آخرین پستها

تبلیغات